2009年1月13日星期二

周慧敏:心态对减肥很重要 容颜保鲜的秘诀

如果你的年龄在25岁上下,你肯定记得那么一张笑脸和一种声音,她曾经集万千宠爱于一身,她也说不定曾经是你杂乱的宿舍床头唯一一张干净的贴画,一张无瑕的脸孔,你肯定知道现在这么多的“玉女”,都起源于那个名字——周慧敏。

一个人的问题,两个人去修正;一个人的挫败,两个人去承担。我俩是一个团队的,没分高低,输赢也是一体 。这是周慧敏对面分手闹剧尘嚣不绝的表态。我们敬佩她的达观,对于冷暖自知的当事人,她都这样表态了咱们也就不再对于这个变故做更多评说。

1967年出生的周慧敏,居然已经41多岁了,虽然情场起风波,但出现在媒体面前的她,却仍让人爱怜。岁月显然不曾给她留下任何烙印。她是当之无愧的“冻龄美人”。

周慧敏18岁就开始研究美容,二十几年一直没有间断过。对她的皮肤,特别是脸,从不偷懒。早晨护肤只花5~10分钟,因为白天代谢比较快,不要给肌肤涂太多东西增加负担。 

而且周慧敏每天都会研究和实践各种时尚护肤书籍介绍的新方法。比如最近的抗氧化的面膜等,她说要与时俱进才能从身到心都不会变老。 

随着岁月流逝,免不了还是会有岁月痕迹遗留在脸上,而眼睛周围的肌肤,更是首先泄漏年龄秘密的部位。眼膜让她感觉眼部皮肤特别滋润,连细纹都看不见了,而且急救效果比较好,能够帮她消除眼睛水肿的问题。

谈到如何保持迷人身材时,周慧敏说,现在最流行的运动她都会去尝试,只要是健康身心的都不会放过。她曾学跳拉丁舞,锻炼柔韧性,也学过瑜伽,可增加血液循环,保持身体红润的颜色。 

周慧敏觉得,其实心态对减肥很有影响,身心得到舒缓和释放了,自然就不会吃太多,也不会变胖。现代人,就是压力过大,心情不愉悦,所以会出现局部肥胖,影响了身材,所以保持好心情真的很重要。她喜欢玩桌球,锻炼体态和自信心。

另外,而当年因为大S的《美容大王》而倍受追宠的玻尿酸也成了娱乐圈女明星抗衰老的必备武器。

确实,生活压力和空气污染等都对皮肤有直接影响。而当女性踏入25岁,新陈代谢的速度也开始减慢,弹性蛋白的数量也随之减少,皮肤中的胶原蛋白及弹性蛋白也相对地衰退,皮肤自然就会出现皱纹及松弛情况。尤其是双眼周围及嘴角的肌肤,也就成了表情纹的重灾区。

玻尿酸(透明质酸)是一种透明的胶状物质,大量存在于人体的结缔组织及真皮层中,其中充满了水分,是皮肤的保湿因子。1公克的玻尿酸可以吸收500c.c.的水分,相当于500倍的吸水能力。强大的保湿功能,让玻尿酸成为保湿热门成分。比起胶原蛋白分子只能携带30倍的水分,玻尿酸分子可以携带500倍以上的水分,是当今护肤品行业中公认的保湿佳品。

当玻尿酸吸收大量的水分时,使得弹力纤维及胶原蛋白处在充满水分的环境中,皮肤也就更有弹性了。年轻的肌肤富含玻尿酸,所以柔软而有弹性。25岁之后玻尿酸就开始流失,30岁时只剩下幼年期的65%。玻尿酸随着年龄增加而流失,造成肌肤水分散失,失去弹性与光泽,长久下来肌肤便出现皱纹的老化现象。不只干性肤质的人适用玻尿酸,油性及青春痘肤质如有外油內干的问题,也可以使用玻尿酸来恢复正常的水油平衡状态。

目前,胶原蛋白在美容领域的应用主要是以下几方面:

保湿防皱

胶原蛋白是肌肤中的主要成分,占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上。皮肤的生长、修复和营养都离不开胶原蛋白。胶原蛋白使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,保持皮肤弹性与润泽,维持皮肤细腻光滑,皱纹舒展,呈现质感和透明感,有效防止老化。皮肤健康的两大关键——抗皱与保湿都与胶原蛋白有关。

修复皮肤

医用胶原注射入凹陷性皮肤缺损后,不仅具有支撑填充作用,还能诱导受术者自身组织的构建,逐渐生成的新生组织将与周围正常皮肤共同协调,从而起到矫形作用,恢复正常外观,同时也可减轻患者的生理痛苦。对扩大性痤疮疤痕,皮内或皮下组织受损,上皮收缩,深度皱纹或其他软组织的缺损均有明显的改善作用。

润泽头发

头发的健康关键在于头发的基础头皮皮下组织的营养,前面已经提到,位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站,表皮附属物主要是毛发与指甲。缺乏胶原蛋白,头发干燥分叉,指甲容易断裂、灰暗无光泽。

自然丰胸

胶原蛋白对丰胸的作用早已为人们所熟知。乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成,而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托,胶原蛋白是结缔组织的主要成分,在结缔组织中胶原蛋白常与多糖蛋白相互交织成网状结构,产生一定的机械强度,是承托人体曲线,体现挺拔体态的物质基础。

睡觉减肥

减肥需要燃烧脂肪(分解代谢),而水解胶原蛋白能使这种分解代谢过程增加和延长,燃烧更多的脂肪从而达到减肥的目的。人体内胰岛素浓度高时,分解代谢﹝脂肪的燃烧﹞几乎不会发生。在没有进食的情况下胰岛素浓度最低,当水解胶原蛋白依照说明在睡前三至四小时没有进食的情况下食用时,它会延长这种除了在熟睡时,才会发生的无营养摄取的时间。这样会使得胰岛素浓度低的时间拉长,使脂肪酸有更长的时间来新陈代谢,而导致明显的体重减轻,并可帮助减肥者维持皮肤的光泽与弹性。

坚固骨骼

骨骼中有机物的70%~80%是胶原蛋白,骨骼生成时,首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架。因此,有人称胶原蛋白为骨骼中的骨骼。

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